2018年3月22日下午两点在综合楼5209，bat365在线官网登录组织全院心理委员和心理工作站全体成员进行了以“认识自我，悦纳自我”为主题的心理培训。培训主讲人是心理工作站负责人张晨。

培训开始，张晨用一个谜语将大家引入了今天的主题，然后从三个方面详细的给大家讲解了本次主题。首先她解释了“什么是认识自我，悦纳自我？”，悦纳自我就是能够欣然的接受自己，客观的评价自己，对自己有一个准确的定位，在欣赏自己优点的同时也能够接受自己的缺点和不足。接下来她讲解了“如何认识自我，悦纳自我”，认识自我的方式有很多，我们可以通过他人评价认识自己，可以通过社会实践认识自己，也可以通过反思总结认识自己。经过一个性格测试后张晨还和大家分享了自己如何认识，改变自己的经历。然后她说明了“悦纳自我的重要性”，对自己不同的认知会造成不同的影响：自卑自恋者会压抑自己，束缚自己；自傲自负者会自命不凡，欺骗自己；只有自信自强者才能充分认识自己，发挥自己最大的潜能。良好的自我悦纳可以有效缓解发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展。张晨还通过古希腊政治家，雄辩家狄摩希尼成功的经历告诉了我们悦纳自己可以将不足转化为优势。

最后张晨推荐了《阿甘正传》和《叫我第一名》这两部优秀的影片并播放了一部分片段来结束了此次心理培训。

   此次心理培训旨在帮助同学们树立积极的自我概念,正确的认识自己，正确对待别人的评价,完善自我,使自己自信的面对生活,同时也带动了bat365在线官网登录全体心理委员和工作站成员的热情，为后期更多工作的开展营造了积极向上的氛围。

    撰稿：李明雪